Holdet træner i Kulturhuset hver torsdag kl. 18:15-19:15
Crossdance er et dance fitness koncept opbygget i modulerne, Dance, Bodytoning, Cardio og Balance. Modulernes rækkefølge er nøje sammensat og du får kredsløbstræning, toning af dine muskler samt balancetræning pakket i en glædesfyldt og energisk dansetime. Der gøres b.la. brug af håndvægte og elastikker. Dog er det helt frivilligt om du vil bruge redskaberne, helt, delvist eller slet ikke.
Der vil være elementer fra latinamerikanske danse som f.eks. cha cha cha, samba , jive samt nogle af de klassiske ballroom danse som vals og quickstep.
Koreografierne er enkelt sammensat og med mange gentagelser, så du behøver ikke at have danseerfaring for at kunne være med.
Glæd dig til en super svedig time hvor både puls og humør ryger i top.
Janni