Østervrå Gymnastikforening

Seniormotion

Holdet er for seniorer, både mænd og kvinder der har lyst til hyggeligt samvær i motionens tegn. 

​

Vi skal:

• Varme op og lave øvelser til forskellig musik

• Forbedre og vedligeholde koordination, kondition, balance, styrke og bevægelighed

• Spille badminton, tæppecurling, hockey og bob

​

Timen sluttes af med kaffe, rundstykker og en lille sang, hvor lattermusklen også typisk vil blive trænet. Holdet udbydes af 

​

Holdet træner onsdag fra 9:00-10:30

Instruktør

Petra