Yoga ved Petra

Holdet er for mænd og kvinder i alle aldre, der har lyst til at dyrke yoga. Vi har i foreningen 2 yoga hold for voksne der træner på to forskelllige tidspunkter, og ved to forskellige instruktører

​

Vi skal

• Lave basisøvelser

• Udfordrer balancen, styrken, smidigheden og koncentrationen.

• Forene og skabe harmoni mellem krop, sind og bevidsthed

• Udfordre os selv

• Lave afspænding og vejrtrækningsøvelser

​

Medbring gerne egen måtte og tæppe. Yoga udvider bevægeligheden og kan være en udfordring for alle, selv de meget smidige. 

​

Petras hold træner torsdag fra 18.30-20.00.

Holdende træner i kulturhuset.

Instruktør

Petra