Østervrå Gymnastikforening

Yoga

Holdet er for mænd og kvinder i alle aldre, der har lyst til at dyrke yoga.

​

Vi skal

• Lave basisøvelser

• Udfordrer balancen, styrken, smidigheden og koncentrationen.

• Forene og skabe harmoni mellem krop, sind og bevidsthed

• Udfordre os selv

• Lave afspænding og vejrtrækningsøvelser

​

Medbring gerne egen måtte og tæppe. Yoga udvider bevægeligheden og kan være en udfordring for alle, selv de meget smidige. 

​

Holdet træner torsdag fra 18:30-20:00

Instruktør

Petra