Yoga v/ Trine

Holdet træner hver tirsdag i kulturhuset fra kl. 17:15-18:15.

Holdet er for alle uanset køn, med eller uden erfaring med yoga. Der kræves ingen forudsætninger. Det er for dig , der gerne vil arbejde med dig selv og din krop. Yoga er med til at skabe mere ro og balance fysisk og mentalt. Der vil være fokus på bevægelighed og styrke omkring din rygsøjle, og dine andre led i kroppen. Samt fokus på vejrtrækning, balance, afslapning og på at være til stede i nuet.

Medbring gerne egen måtte og tæppe, men dette er ikke et most.

Instruktører

Trine