Yoga v/ Petra

Holdet træner hver onsdag i Kulturhuset fra kl. 18:00-19:30.

Holdet er for mænd og kvinder i alle aldre, der har lyst til at dyrke yoga. Vi har i foreningen 2 yoga hold for voksne der træner på to forskellige tidspunkter, og ved to forskellige instruktører.

Vi skal:

• Lave basisøvelser
• Udfordrer balancen, styrken, smidigheden og koncentrationen.
• Forene og skabe harmoni mellem krop, sind og bevidsthed
• Udfordre os selv
• Lave afspænding og vejrtrækningsøvelser​

Medbring gerne egen måtte og tæppe. Yoga udvider bevægeligheden og kan være en udfordring for alle, selv de meget smidige.